ME VALORO COMO SOY- SESIÓN N°2

ME VALORO COMO SOY

¿Qué vas a aprender?

¿Alguna vez te has preguntado si eres capaz de ganar una competencia,conquistar a una chica o chico, obtener una buena nota...? ante estas preguntas habrás encontrado varias respuestas:

"si, puedo hacerlo"o "quizá no lo logre" o "no soy capaz".

con esta sesión descubrirás cuanto te conoces y cuanto te valoras.asimismo,analizaras que o quienes han intervenido en la formación de las ideas y sentimientos que tienes  hacia ti mismo(a).

Para empezar

Aprendamos algo nuevo

 ZONA DE VIDEO 

Video 1: Autoconcepto y autoestima 

ZONA DE TAREA 

• Con este ejercicio vas a dar un primer paso en el proceso de reconocer quién eres como persona, lo que te permitirá apreciar tus propios logros y  cualidades.sigue los pasos que te presentamos a continuación:

1. En una hoja, divide en dos columnas que tengan el mismo ancho. A una de ellas ponle el título"MIS LOGROS" y a la otra "MIS CUALIDADES POSITIVAS".
2. En la columna de "MIS LOGROS" escribe todo aquello que has obtenido de mayor o menor importancia con relación a tu crecimiento personal, relaciones interpersonales,vida familiar,estudios, deporte, etc. No tienen que ser cosas espectaculares, sino significativas para ti.Por ejemplo:supere mis calificaciones en Matemática, pude conversar con la chica o chico que me gusta, gané una copa en las olimpiadas Rosarinas,  terminé a tiempo mis tareas, etc.
3. E  En la columna de " MIS CUALIDADES POSITIVAS" anota tus mejores características en el nivel físico, espiritual, intelectual, etc. por ejemplo: soy perseverante,cuando quiero me empeño en conseguir lo que me propongo, soy  bueno para los números, soy simpática, etc.
4. En la siguiente hoja  dibujarás un árbol.  

• Escribe tu nombre encima del dibujo del árbol.
• De los logros que escribiste en la lista anterior,escogerás cuatro o seis y los escribirás uno por uno en los frutos.
• Luego,en el rectángulo correspondiente a cada uno de los frutos escribirás la cualidad concreta que te ha permitido ese logro.Puedes utilizar la lista que has elaborado en el trabajo anterior.  
•  Completa el árbol de tu autoestima durante unos minutos.escucha lo que dice de ti y escribe un mensaje debajo del árbol.                                                                                                              5. Para saber cuanto has aprendido,lee el siguiente pensamiento.Luego, contesta las preguntas: "La experiencia me ha enseñado que solo cuando uno ha empezado a aceptarse y a amarse así mismo, es capaz de aceptar y amar a los demás"        José Luis Martín Descalzo

• ¿Qué opinión tienes sobre este pensamiento?
• ¿Estás de acuerdo con él o no?,¿por que?
• Piensa en dos razones por las cuales es importante para las personas desarrollar una autoestima positivas. Explícalas.
• Si ves que un amigo tiene muchas ideas negativas sobre sí mismo,¿ qué le dirías?Explica tu respuesta.
• Comenta lo que crees que te servirá más de esta sesión para tu vida actual.

 Responde del vídeo:
a . ¿Qué es autoconcepto?
b . ¿Qué es autoestima ?
c .  ¿Qué es autonomia?
d .   Menciona  los componentes básicos del autoconcepto?

e .  Elabora un cuadro de diferencia entre autoconcepto y autoestima.